20 Μαΐου 2023

Τώρα είναι η ώρα για την Ενσωμάτωση Προσωπικής και Επαγγελματικής ζωής

Η Μεγάλη Παραίτηση, έχει οδηγήσει στη Μεγάλη Επαναξιολόγηση σχετικά με τον τρόπο που ζούμε και εργαζόμαστε. Οι άνθρωποι δεν εγκαταλείπουν απλά τις δουλειές τους – επαναξιολογούν τι θέλουν από τη ζωή τους. Εγκαταλείπουν μία κουλτούρα “workism”: της αντίληψης που επικρατεί, σύμφωνα

20 Μαΐου 2023

Παγκόσμια Ημέρα Ευτυχίας: Οι 20 πιο ευτυχισμένες χώρες στον κόσμο – Η θέση της Ελλάδας

Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι η Φινλανδία είναι ένα ευτυχισμένο μέρος, καθώς, για έκτη συνεχόμενη χρονιά, η χώρα ανακηρύχθηκε η πιο ευτυχισμένη στον κόσμο, στην ετήσια έκθεση του World Happiness Report για το 2023, η οποία κατατάσσει την παγκόσμια ευτυχία

20 Μαΐου 2023

Στρες, κατάθλιψη, προβλήματα υγείας – Κι όμως, το καλύτερο «γιατρικό» είναι οι φίλοι!

Από τη σωματική έως την ψυχική υγεία, ένας ολοένα αυξανόμενος όγκος ερευνών υποδηλώνει τα οφέλη των φιλικών σχέσεων για τον άνθρωπο, που εκτείνονται πέρα από την μείωση του στρες και της κακής διάθεσης. «Θέλετε να είστε πιο υγιείς; Κάντε

20 Μαΐου 2023

Σύμπλεγμα ενοχής: Τι είναι & πώς αντιμετωπίζεται

“Νιώθω συνεχώς ενοχές και τύψεις” Μια φράση που μου εκμυστηρεύετε συχνά στις συνεδρίες. Με τα χρόνια να περνούν, τη ζωή να κυλά σε γρήγορους ρυθμούς και τους εαυτούς μας να φθείρονται, είναι λογικό να έρχονται στιγμές στις οποίες αναρωτιόμαστε